EMDR

EMDR is de afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Het is een vriendelijke, kortdurende behandelmethode die mensen helpt bij het verwerken van ingrijpende (traumatische) ervaringen.
De meeste mensen kunnen deze ervaringen zelf verwerken. Mensen bij wie dit niet lukt kunnen psychische klachten ontwikkelen en krijgen dan last van angstbeelden, nachtmerries, herbelevingen. EMDR is dan de aangewezen therapie.

EMDR is succesvol bij: PTSS (post traumatische stressstoornis), angsten en fobieën, verwerkingsproblemen, burn-out en (complexe) trauma’s. Maar kan ook ingezet worden bij verslavingen, als men bijvoorbeeld wil stoppen met roken.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens de behandeling beweegt de therapeut de hand van links naar rechts.
De cliënt houdt het hoofd stil en volgt deze met zijn ogen, terwijl hij denkt aan de nare gebeurtenis of dat wat angst of andere problemen oproept.
Doordat hij afgeleidt wordt verliest de herinnering kracht en lading, en worden gevoelens en gedachten geïntegreerd in het gewone geheugen.
In plaats van oogbewegingen kan ook met een koptelefoon geluisterd worden naar tikjes afwisselend links en rechts.

Zijn er nog effecten na een sessie?

Omdat bij een EMDR sessie zowel met lichaam als geest gewerkt wordt, kan het zijn dat men de eerste 3 dagen moe is. Het is dus verstandig dan rustig aan te doen.
Het kan ook gebeuren dat er nieuwe beelden op komen.
Het is dan ook belangrijk een dagboekje bij te houden, zodat hier mee gewerkt kan worden in de volgende sessie.